Физическое. Плотское. Мясное.
Apr. 10th, 2006 01:08 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
Окончательно осознал полный распад личности своего физического тела. К 32м годам пришел к такой расслабленности, что мышцы атрофировались почти полностью. Отсутствие какой бы то ни было физической нагрузки привело к отсутствию мышЫц. Во всем виноват компьютер, да-да.
Пробило заняться физической культурой, но в качалку ходить - это мы не могём, бо ленивые очень. Вспомнилось, что 10 лет назад меня вот так же пробило и занялся я гантельками. За пару месяцев накачал себе торс и плечи маманегорюй. Впрочем, тогдакомпьютера дома небыло я был помоложе :).
Результат занятий - все мышцы в судороге, едва хожу. Ничего, разработаются еще.
А вот, кстати, еще вопрос - кто-нибудь знает, что делать с непонятно откуда взявшейся болью в колене - при сгибании ноги при приседании?? Это что, отложение солей знаменитое??
Апдейт: дорогие мужики из френдов - а чем вы поддерживаете вашу тушку, чтобы не развалиласьпрямо в руках у любимого человека совсем?
Пробило заняться физической культурой, но в качалку ходить - это мы не могём, бо ленивые очень. Вспомнилось, что 10 лет назад меня вот так же пробило и занялся я гантельками. За пару месяцев накачал себе торс и плечи маманегорюй. Впрочем, тогда
Результат занятий - все мышцы в судороге, едва хожу. Ничего, разработаются еще.
А вот, кстати, еще вопрос - кто-нибудь знает, что делать с непонятно откуда взявшейся болью в колене - при сгибании ноги при приседании?? Это что, отложение солей знаменитое??
Апдейт: дорогие мужики из френдов - а чем вы поддерживаете вашу тушку, чтобы не развалилась
no subject
Date: 2006-04-10 11:57 am (UTC)no subject
Date: 2006-04-10 12:13 pm (UTC)Потянул скорее всего.
Без хорошей разминки гантелями не маши, резко не приседай.
А так на 2-3-4 день боль проходит и уже хорошо, главное не пропускать :)
no subject
Date: 2006-04-10 12:14 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-10 12:14 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-10 12:16 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-10 12:35 pm (UTC)Сходи к хирургу тогда. На всякий пожарный.
no subject
Date: 2006-04-10 12:39 pm (UTC)пп. ноги сходи к врачу. Профилактика проблем с солями-суставами -- пить по 2 литра воды в день (или очень слабого чаю). Последствия проблем с суставами бывают УЖАСНЫ. Наблюдая на отце, и не только.
Пашка начал бегать утром или вечером (опять же профилактика вегетатических проблем). И ежедневно делает зарядку. С гантельками в том числе. Уже привык, сначала ныл.
Саруман боксом при случае занимается, Пашку пытались подби на это, но пока никак не начнут.
no subject
Date: 2006-04-10 12:39 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-10 12:42 pm (UTC)Хорошо при этом жить в маленьком городке, чтобы до любого места полчаса пешком.
И регулярно ходить за продуктами в магазин минутах в 15 от дома.
И ходить быстро, на километр тратить минут 10-12.
no subject
Date: 2006-04-10 01:19 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-10 01:21 pm (UTC)Но эта реальность мне недоступна.
no subject
Date: 2006-04-10 01:21 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-10 01:32 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-10 01:38 pm (UTC)Эх, ленивый стал, раньше я все лето в лес ходил, а сейчас, в лучшем случае, раза три за сезон на выходные. Только на Байкал в том году получилось выехать.
no subject
Date: 2006-04-10 01:44 pm (UTC)А вот заезжать без дела люблю, и внутри Садового кольца стараюсь метром не пользоваться.
no subject
Date: 2006-04-10 02:13 pm (UTC)я - развлекаюсь с гантельками, +зарядка, +лыжи/велосипед, +изредка айкидо по старой памяти.
no subject
Date: 2006-04-10 02:19 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-10 02:28 pm (UTC)А в Москве живу где попало. Вот, кстати, в числах 17-20 апреля буду жить где попало :)
no subject
Date: 2006-04-10 02:30 pm (UTC)Побывал прошлым летом у вас - плакать хочется, как же у вас хорошо. Вот где надо жить.
Да, в Москве - где попало - это как??
Можно встретиться, кстати.
no subject
Date: 2006-04-10 02:31 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-10 03:00 pm (UTC)свою коленку совсем без мениска закачал, и лечить приходилось.
no subject
Date: 2006-04-10 03:10 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-10 03:19 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-10 03:25 pm (UTC)Пиво - много, но без орешков, рыбы и прочих закусок.
Назначать друзьям встречи в спортзале.
Ананасы свежие. Много.
А вообще - не заморачиваться сильно.
Колено прошло вроде бы... иногда дает о себе знать, но терпимо.
no subject
Date: 2006-04-10 03:27 pm (UTC)