Физическое. Плотское. Мясное.

[mincao]

Окончательно осознал полный распад личности своего физического тела. К 32м годам пришел к такой расслабленности, что мышцы атрофировались почти полностью. Отсутствие какой бы то ни было физической нагрузки привело к отсутствию мышЫц. Во всем виноват компьютер, да-да.

Пробило заняться физической культурой, но в качалку ходить - это мы не могём, бо ленивые очень. Вспомнилось, что 10 лет назад меня вот так же пробило и занялся я гантельками. За пару месяцев накачал себе торс и плечи маманегорюй. Впрочем, тогда компьютера дома небыло я был помоложе :).

Результат занятий - все мышцы в судороге, едва хожу. Ничего, разработаются еще.
А вот, кстати, еще вопрос - кто-нибудь знает, что делать с непонятно откуда взявшейся болью в колене - при сгибании ноги при приседании?? Это что, отложение солей знаменитое??

Апдейт: дорогие мужики из френдов - а чем вы поддерживаете вашу тушку, чтобы не развалилась прямо в руках у любимого человека совсем?

Comments

[orchid-new.livejournal.com]

Я твой френд не из мужуков. Поэтому скажу по поводу колена.
Прежде чем заниматься физ.нагрузкой сходи к врачу и вылечи его.
А физзанятия начни с ходьбы(учитывая твое местожительство, гуляй до метро, на первых порах достаточно), потом переходи на бег. Бег - это второе после тенниса физическое упражнение с максимальным сжиганием калорий. (третье, кажется, бассейн - кст. разве в Олимпийской деревне их уже нету?).
Там в комментах выше про отказ от пива было, но разве ты послушаешь :)

[mincao.livejournal.com]

Да, про пиво... про пиво...эх! Что тут говорить!

Бассейн есть. Надо бы.