Физическое. Плотское. Мясное.

[mincao]

Окончательно осознал полный распад личности своего физического тела. К 32м годам пришел к такой расслабленности, что мышцы атрофировались почти полностью. Отсутствие какой бы то ни было физической нагрузки привело к отсутствию мышЫц. Во всем виноват компьютер, да-да.

Пробило заняться физической культурой, но в качалку ходить - это мы не могём, бо ленивые очень. Вспомнилось, что 10 лет назад меня вот так же пробило и занялся я гантельками. За пару месяцев накачал себе торс и плечи маманегорюй. Впрочем, тогда компьютера дома небыло я был помоложе :).

Результат занятий - все мышцы в судороге, едва хожу. Ничего, разработаются еще.
А вот, кстати, еще вопрос - кто-нибудь знает, что делать с непонятно откуда взявшейся болью в колене - при сгибании ноги при приседании?? Это что, отложение солей знаменитое??

Апдейт: дорогие мужики из френдов - а чем вы поддерживаете вашу тушку, чтобы не развалилась прямо в руках у любимого человека совсем?

Comments

[mithrilian.livejournal.com]

Купи шагомер, привесь на пояс и каждый день отмеряй минимум 10тыс шагов. Это часа два-три ходьбы. 10тыс - минимальная норма для здорового образа жизни. Все, что сверху - плюс. Каждое приседание приравняй к, скажем, четырем шагам и делай не менее 50 в день, по 10 за раз. Я толком не помню, за сколько шагов считается секс, вроде за тысячу :))))), но только если с партнером. :))))))))

[mincao.livejournal.com]

Дададад! Обязательно с партнером! Не забыть бы... узелок на память, что ли...

Буагага

[vagonsky.livejournal.com]

Рекомендую с партнершей.

Re: Буагага

[mincao.livejournal.com]

Облин, точно. Тоже пометку сделать надо...