Физическое. Плотское. Мясное.

[mincao]

Окончательно осознал полный распад личности своего физического тела. К 32м годам пришел к такой расслабленности, что мышцы атрофировались почти полностью. Отсутствие какой бы то ни было физической нагрузки привело к отсутствию мышЫц. Во всем виноват компьютер, да-да.

Пробило заняться физической культурой, но в качалку ходить - это мы не могём, бо ленивые очень. Вспомнилось, что 10 лет назад меня вот так же пробило и занялся я гантельками. За пару месяцев накачал себе торс и плечи маманегорюй. Впрочем, тогда компьютера дома небыло я был помоложе :).

Результат занятий - все мышцы в судороге, едва хожу. Ничего, разработаются еще.
А вот, кстати, еще вопрос - кто-нибудь знает, что делать с непонятно откуда взявшейся болью в колене - при сгибании ноги при приседании?? Это что, отложение солей знаменитое??

Апдейт: дорогие мужики из френдов - а чем вы поддерживаете вашу тушку, чтобы не развалилась прямо в руках у любимого человека совсем?

Comments

[vagonsky.livejournal.com]

Апдейт: дорогие мужики из френдов - а чем вы поддерживаете вашу тушку
Даже и не знаю, ничем физическим, кроме секса, не занимаюсь. :)

[mincao.livejournal.com]

И как тушка - не разваливается??

[vagonsky.livejournal.com]

Никак нет! :)

[marek-n-kenty.livejournal.com]

В колене может быть все, что угодно- начиная от солей и заканчивая неудачным растяжением при нагрузке. Так просто не определить. Хотя до отложения солей тебе еще рановато. Скорее просто от резких нагрузок- должно пройти само собой.

[elhutto.livejournal.com]

Гантелями :)

[mithrilian.livejournal.com]

Купи шагомер, привесь на пояс и каждый день отмеряй минимум 10тыс шагов. Это часа два-три ходьбы. 10тыс - минимальная норма для здорового образа жизни. Все, что сверху - плюс. Каждое приседание приравняй к, скажем, четырем шагам и делай не менее 50 в день, по 10 за раз. Я толком не помню, за сколько шагов считается секс, вроде за тысячу :))))), но только если с партнером. :))))))))

[dimrub.livejournal.com]

На велосипеде езжу на работу.

известно чем

[caps-lockk.livejournal.com]

гольф, волейбол, секс

[awind.livejournal.com]

217км на велосипеде за выходные ;)

[nemica.livejournal.com]

*мрачно* Ага, "рановато", как же. Я тоже так думала, пока суставы скрипеть и болеть не начали. :/

Као, мазь есть такая - индометацин называется. Помогает вполне. И пока не пойдет обойдись без нагрузок на это колено, т.е. прыгать и бегать в запальном желании стать молодым, стройным и красивым не стоит.

[mithrilian.livejournal.com]

Ох. Седло-то мягкое?
http://www.doktor.ru/urolog/publ/publ_sedla.htm ну и по ссылкам в конце.

[losia.livejournal.com]

Нужно дачку и любовь к растениям. И никаких автомобилей -- только велик ( и никакого велика в городе без респиратора, и бегать тоже в городе не надо ) Зимой, правда, все равно все разъезжается, но с мая по октябрь -- солнце-воздух-вода-еда с грядки - благодать.

[mincao.livejournal.com]

Дададад! Обязательно с партнером! Не забыть бы... узелок на память, что ли...

[mincao.livejournal.com]

Я в курсе этой эпопеи :).
Не катит в моем варианте.
1. По Москве на велосипеде - это самоубийство. Еще и дрянью всякой надышешься, что весь целебный эффект коту под хвост.
2. На дому работаю :).

Re: известно чем

[mincao.livejournal.com]

Буржуй!

[mincao.livejournal.com]

П@здец. Нет слов.

[mincao.livejournal.com]

Индометацин??? А какого рода действие? Т.е., он снимает боль, или соли сквозь кожу вымывает, или еще что-то??

[mincao.livejournal.com]

Не, дачка это не мой выбор. С детства ненавижу :) Да еще задницей в небо на грядках светить - это как-то богохульно, имхо :).

[nemica.livejournal.com]

Ну ты и вопросы задаешь! Мог бы сам в инете поискать. Вот тебе:

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКАЯ ГРУППА
М02М Средства, применяемые местно при суставной и мышечной боли.

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ
-противовоспалительный;
-обезболивающий.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ
-боли при заболеваниях позвоночника;
-острые поагрические, инфекционные, травматические артриты;
-острый и хронический полиартрит;
- артропатический псориаз;
-ревматоидный артрит;
-остеоартроз;
-бурсит;
-радикулит;
-тромбофлебит;
-невралгия, миалгия;
-плексит;
-тендовагинит.

Короче, от всех болезней, кроме старости, бедности, глупости и алкоголизма. ;)

[awind.livejournal.com]

ты ещё на лапшу.ру в качестве источника сошлись. седло не должно быть мягким, оно должно быть подходящим.

Буагага

[vagonsky.livejournal.com]

Рекомендую с партнершей.

[orelman.livejournal.com]

баа.. слышу речь великого молчальника:)) Кау озаботился физической культурой.

*страшным голосом* откажись от пива, несчастный. Помнишь слова д-ра Ливси (не тот который Лукъяненко, а из мульта)???

по существу разделяю позицию Капса + бассейн + бег утром в хорошую погоду.

[mincao.livejournal.com]

Эх, если бы чего от алкоголизма... :\

Re: Буагага

[mincao.livejournal.com]

Облин, точно. Тоже пометку сделать надо...

[mincao.livejournal.com]

От пива?!!!
Я ж столько водки не выпью.